Dvēseles ķirurģija atkarību ārstēšanā

 

Pat tajā īsajā laika sprīdī, kad veikalos nevarēja iegādāties ne pannas, ne grāmatas, alkohols pieejams bijis vienmēr. Narkoloģe Ilze Maksima aicina pieskatīt pašiem sevi un savus tuvākos, lai niekošanās ar grādīgajiem, kas kādu laiku šķiet labi der spriedzes mazināšanai, nekļūtu par nebeidzamu pandēmiju personīgajā dzīvē, jo „atkarība nav lauzta kāja, kurai var uzlikt ģipsi, un pēc sešām nedēļām esi vesels. Tas nozīmē visu atlikušo mūžu iet atveseļošanās ceļu”. 

Jautāšu tieši – vai savā darbā aizvadītā gada laikā novērojāt kādas jaunas tendences?

Statistika mainās. Kad bija vaļā spēļu zāles, azartspēļu atkarīgie spēlēja tur, tagad aktuālāki ir sporta totalizatori, pieaudzis to cilvēku skaits, kas aizraujas ar momentloterijām. Īpaši no tā cieš seniori, kas momentloterijas spēlē gan ar domu uzlabot savu materiālo stāvokli, gan vientulības dēļ. Biežāk pie narkologa nāk sievietes, kuras ievērojušas, ka kopš pagājušā gada marta alkoholu lieto biežāk, jo mainījušies darba apstākļi, ir neziņa un bailes par nākotni, līdz saprot, ka aizraušanās ar grādīgajiem dzērieniem aizgājusi par tālu, jo jūt diskomfortu, nevar ilgi atgūties. Domāju, ka vīrieši šo problēmu sāks definēt gada otrajā pusē vai pat nākamgad. Šobrīd smagi strādā infektologi, reanimatologi, pulmonologi, bet mēs, narkologi, kopā ar psihiatriem krājam spēkus nākamajam periodam, kas prasīs piecus vai desmit gadus, līdz pandēmijas sekas spēsim apkarot. 

Zināms, ka atkarīgajiem bieži vien grūti savu problēmu atzīt. Kas īsti ir šis pacientu spektrs, kas atrod sevī spēku meklēt speciālista padomu?

Narkologa pacientu spektrs ir ļoti plašs. Nāk gan strādnieki ar pamatskolas izglītību, gan ļoti izglītoti, prasmīgi, zinoši, atbildīgi cilvēki, kas strādā cienījamos amatos, bet savā dzīvē šo lietošanu apzināti vai neapzināti ir izaicinājuši, un, ja cilvēkam vēl ir intelekts, skaidrs, ka viņam ir vairāk iespēju labāk apzināties arī  sekas, kas var iestāties pārmērīgas vielu lietošanas dēļ.

Vairāk lasiet jaunajā numurā!

Maksima.jpg
 
 
ASTMA.jpg
Numura tēma: Astma
Šobrīd ar astmu viss vienkāršāk

 

To katrs zina – lai laulībā sadzīvotu kā roka ar cimdiņu, jāpacenšas abiem. Tomēr, ja par dzīvesbiedru pieteikusies hroniskā slimība astma, tad cilvēkam ar stingru roku pašam šis cimdiņš cieši jāsatur, jāpaliek astma zem tupeles, jo tikai tā šī kopdzīve var sanākt laba. Tātad jāmācās pareizi lietot ārsta ieteikto terapiju un neatcelt to uz savu galvu brīžos, kad kļūst labāk. Tad arī astma nekad neliks kāju priekšā.

 

Astma nebūt nav slimība, ar ko saslimst tikai bērni. Šī ir viena no visbiežāk sastopamajām hroniskajām slimībām, kas var sākties jebkurā vecumā, kad elpceļu gļotādā veidojas iekaisums, attīstās tūska, sašaurinās bronhi. Kādam astma uzreiz sākas smagi, citam savā ziņā paveicas, ka astma izpaužas viegli un tā tas paliek visu mūžu, bet vēl kādam slimība progresē no vieglākas uz smagu. Lielā mērā saslimšanu nosaka ģenētiskā nosliece, bet arī vides faktori spēlē savu lomu. Pieaugušā vecumā biežāk sākas tā saucamā nealerģiskā astma, ko agrāk dēvēja par endogēno astmu, kas parasti attīstās pēc kādas pārslimotas vīrusa infekcijas, pneimonijas. Citreiz kaitīgu darba apstākļu dēļ piesārņotā vidē cilvēku ar gadiem piemeklē tā dēvētā arodastma, bet bērnībā parasti sākas alerģiskā astma, kuru izraisa alergēni – putekļi, ziedputekšņi mājdzīvnieki un pelējums.

Tomēr, no vienas puses, mūsdienās astmas pacientam vairs nebūtu, par ko sūdzēties. Ir pieejama gana laba terapija, zāles 75% apmērā kompensē valsts, un jau vairākus gadus pie pilnībā apmaksātas terapijas tiek pat tie, kuri ar astmu slimo ļoti smagi un kuriem līdz šim parastā terapija ar bronhu paplašinātājiem un glikokortikoīdiem inhalācijās nedeva vēlamo efektu. Tomēr ir daži aspekti, ar kuru ievērošanu nesokas tik vienkārši, tāpēc līdzāspastāvēšana savai hroniskajai slimībai reizēm šķiet kā cīņa ar vējdzirnavām.

Vairāk uzziniet jaunajā numurā!

 
Tauriņu uzlidojums pārtikas krājumiem

 

Bagātīgi pārtikas krājumi skapīšos un pieliekamajos, silts un mitrs laiks ļoti patīk radībām, ko tautā dēvē par pārtikas kodēm. Biologi šos lidoņus sauc skaistākā vārdā – par pārtikas sviļņiem. Veselībai nekaitīgais, bet psiholoģiski ļoti nepatīkamais apakšīrnieks aktīvāks kļūst pavasarī.

Pārtikas sviļņa CV

Latīniskais nosaukums: Plodia interpunctella

Raksturīgs: dzeltenīgi brūns tauriņš, kura spārnu garums ir 1,5–2 cm. Tiek uzskatīts par grūti iznīdējamu kaitēkli

Dzīvesvieta: lielākoties cilvēku mitekļos, dzīvokļos, noliktavās

Mūža garums: sviļņa dzīvē ir trīs cikli: vispirms ir oliņa, no tās izšķiļas kāpurs, no kura izaug tauriņš. Vienas sezonas laikā var nomainīties pat 3–4 tauriņu paaudzes. Paiet divas nedēļas līdz no oliņas izaug tauriņš, turklāt, jo siltāka telpa (virs 20 grādiem), jo ātrāk šī attīstība notiek. Ja ar pārtikas svilni necīnās, gada laikā tas spēj strauji savairoties un katrs pieaudzis tauriņš atkal spēj radīt no pāris desmitiem līdz pat 150 pēcnācēju. Siltā laikā, kad daudzstāvu dzīvojamā ēkā logs vaļā ir gan tev, gan kaimiņam stāvu zemāk, pārtikas svilnis var ērti pārceļot un atrast sev jaunu mitekli – pārtikas krājumus, kur mieloties un vairoties

Tīkamā ēdienkarte: nav izvēlīgs. Visvairāk mīl augu valsts izcelsmes produktus, bet grauž gan graudaugus, gan miltus, cepumus, sēklas, arī granulēto suņu barību

Īpašās spējas: izgrauzties pat caur papīra un celofāna produktu iesaiņojumam 

Nepatīk: aukstums. Tā kā pārtikas sviļņa izcelsmes vieta ir dienvidu reģioni, Latvijas klimatiskajos apstākļos šis kaitēklis sev mājvietu rod vien cilvēku mitekļos, nevis brīvā dabā

Vairāk uzziniet jaunajā numurā!

psihe.jpg
Psihes imūnsistēma – palīgs krīzē

 

Psihes aizsardzības mehānismi, kas pilda psihes imūnsistēmas funkciju, darbojas, mums to nemaz neapzinoties. Ārkārtīgi sarežģītās, stresa un baiļu pilnās situācijās, kādā dzīvojam arī šobrīd, psihe mūs pasargā. Tikai pateicoties psihes aizsardzības mehānismiem cilvēce ir izdzīvojusi, jo tie dod iespēju pielāgoties apstākļiem, kādi citkārt šķistu prātam neaptverami.

 

Noliegšana, izstumšana, regresija, bēgšana – pirmajā mirklī šķiet, ka tie ir negatīvi jēdzieni. Tomēr tie ir tikai daži no veidiem, kā psihe mūs pasargā, ja nonākam situācijā, kas šķiet prātam neaptverama un izraisa bailes. Psihes aizsardzības mehānismi ir veids, kā radoši pielāgojamies un sevi aizsargājam. Geštaltterapeite Solvita Vektere teic, ka cilvēka psihe ir ārkārtīgi gudra, tāpēc parasti cilvēks neapzinās, ka viņa labā darbojas kāds no aizsardzības mehānismiem. Tas ir neapzināts process, tomēr var gadīties, ka sāc pamanīt savus aizsardzības mehānismus. Kad tas notiek? Ja esi atbrīvojies no nepieciešamības sargāt psihi, piemēram, ir mainījusies situācija vai tu pats, tāpēc notiekošais tev vairs nav tik grūti panesams. Tādā gadījumā tas pārstāj būt psihes aizsardzības mehānisms un kļūst par tevis paša izvēlētu darbību. Tomēr ir reizes, kad tu apzinies savu aizsardzības mehānismu un tas turpina tevi sargāt, bet tu vari to vairāk kontrolēt, ietekmēt, mainīt. Tas sniedz iespēju to pārdēvēt par domu novēršanas, prāta nomierināšanas, izklaides nepieciešamības mehānismu. Proti, tā ir apzināta izvēle – izvēlēties to vai citu darbību, lai sevi aizsargātu.

Vairāk lasiet jaunajā numurā!

 
Ēterisko eļļu terapeitiskais spēks

 

Pasaulē aromterapija ir viena no nozarēm, kas palīdz tradicionālajai medicīnai. Tās pirmavoti meklējami Senajā Ēģiptē, Grieķijā, Arābijā, Persijā, Austrumu zemēs – Ķīnā, Indijā. Latvijā aromterapija reģistrēta kā medicīniskā tehnoloģija, ar kuru drīkst strādāt tikai īpaši apmācītas ārstniecības personas. Tomēr arī mājas apstākļos varam izmantot ēterisko eļļu ārstnieciskās spējas.

 

Ēteriskās eļļas ir smaržīgi, gaistoši (mazo molekulu dēļ) šķidrumi jeb augu esences, kas iegūtas hidrodestilācijas procesā. Augi izstrādā esences, lai nodrošinātu izdzīvošanu, apaugļošanos un vairošanos – šīs funkcijas arī raksturo ēterisko eļļu pamatuzdevumu. „Ēteriskās eļļas darbojas kompleksi uz visām organisma sistēmām – lai pasargātu no iekšējiem un ārējiem mikroorganismiem, lai atvērtu cilvēka radošo, seksuālo potenciālu, attīstītu individualitāti, lai palīdzētu organisma fizioloģiskajām sistēmām adaptēties jebkādiem stresa apstākļiem,” skaidro aromterapeite Inga Millere. Tā kā ēteriskās eļļas ir taukos, nevis ūdenī šķīstošas, tās labi tiek cauri mūsu organisma barjerām. „Tieši tas ir viens no iemesliem, kāpēc pasaulē tiek pētīts, kā ēteriskās eļļas varētu izmantot kognitīvo traucējumu ārstēšanā,” piebilst speciāliste. 

Pasaulē ir vairākas aromterapijas skolas un dažādi aromterapijas virzieni. „Tie ir ļoti atšķirīgi, bieži vien pat pretēji, tāpēc ir divtik sarežģīti izveidot vienu kopsaucēju, vienu patiesības graudu, jo katram no tiem ir savs pamatojums. Tomēr skaidrības labad ir pāris jautājumu pamatu pamatos, kas ir vienādi un ļoti būtiski, lai šo nezināmo Aladinu mazajā pudelītē izvilinātu laukā pareizajā brīdī,” teic Inga Millere.

Vairāk uzziniet jaunajā numurā!

aroma.jpg
 

Raksti mums..

Andrejostas iela 23,

Rīga, LV-1045

 

veseliba@dienaszurnali.lv

 

Tālrunis: +371 67063100
 

Vārds *

E-pasts *

Teksts

Ziņa nosūtīta! Paldies!

  • Facebook - Black Circle
  • Twitter - Black Circle