ģimenes ārsts
 
Mainīt dzīvi uz labo pusi

 

Pēdējos gados arvien vairāk cilvēku izprot rehabilitācijas milzīgo nozīmi ārstēšanās procesā. Tas ir ceļš uz dzīvi, kāda tā bijusi pirms saslimšanas. Ar fizikālās un rehabilitācijas medicīnas ārsti Zaigu Kalnbērzu-Ribuli tiekamies Nacionālajā rehabilitācijas centrā „Vaivari”, kur viņa ikdienā strādā ar dažādiem pacientiem, arī tādiem, kuriem slimība uzlikusi nopietnus ierobežojumus. Viņas uzdevums – atgriezt viņiem ikdienā nepieciešamās kustības un funkcijas.

"Agrāk rehabilitācija Latvijā bija savādāka. Tagad gan ārsti, gan arī pacienti ir vairāk informēti, kas ir rehabilitācija un kāda ir tās nozīme kopējā ārstēšanas procesā. Tas noteikti nav tā, ka uz rehabilitāciju jāiet tāpēc, ka, piemēram, ķirurgs slikti veicis operāciju. Tātad, ja cilvēks nonāk rehabilitācijā, tas nenozīmē, ka iepriekš viņam bijusi slikta ārstēšana. Jāsaprot, ka rehabilitācija ir ārstēšanas procesa turpinājums, lai uzlabotu pacienta veselības stāvokli, lai viņš varētu ātrāk atgūties vai arī iemācītos sadzīvot ar jauno veselības stāvokli. Nekas nebeidzas ar akūto ārstēšanu, process turpinās. Agrāk rehabilitācija nebija populāra, jo nezināja, ko no tās gaidīt, bet pēc skandināvu un citu Eiropas valstu parauga redzam, ka rehabilitācija ir ārkārtīgi svarīga. Slimība var būt īsu brīdi, bet rehabilitācija var turpināties ilgi pēc tam. Piemēram, pacientam pēc kaulu lūzuma, kad viņam noņem ģipša langeti, ārsts pasaka, ka viss ir kārtībā, kauls sadzijis, bet pacients redz, ka viņam roka nekustas, jo bijusi imobilizācija, roka ģipsī ilgāku laiku bijusi vienā pozā. Tātad viņam, no vienas puses, tiek pateikts, ka viss ir labi, bet, no otras puses, roka nav izmantojama ikdienas aktivitātēs. Rehabilitācija ir tā, kas iemāca, parāda, kas jādara, lai pacients ar roku varētu darīt to, ko darījis pirms tam," stāsta ārste.

Vairāk lasiet jaunajā numurā!

 
 
Īstais laiks potēties

 

Lai gan mēs vēl esam uz gripas sezonas sliekšņa, Dienvidu puslodē tā jau ir galā. Tur novērota interesanta situācija – gripas sezona beigusies, tā īsti nemaz nesākusies. Visiem ieviestajiem ierobežojumiem Covid-19 izplatības bremzēšanai ir savs labums. Neskatoties uz to, ir iemesli, kādēļ ārsti šajā sezonā rekomendē vakcinēties pret gripu.

 

Gripas epidēmija parasti tiek izsludināta brīdī, kad noteiktā teritorijā vienas nedēļas laikā uz 100 000 iedzīvotāju saslimst 100 cilvēku. Pagaidām vēl ir pāragri prognozēt, kad gaidāma (un vai vispār gaidāma) šīs sezonas gripas epidēmija. „Visticamāk, epidēmija nesāksies oktobrī vai novembrī. Drīzāk tas, kā allaž, būs janvāris, kā to rāda iepriekšējo gadu pieredze,” saka epidemioloģe Elīna Dimiņa.

Dažus secinājumus par gaidāmo gripas epidēmiju līdz šim varējām prognozēt pēc tā, kā šī slimība izpaudusies Dienvidu puslodē. „Tur gripas sezona ir galā, tā pa īstam nesākusies, tomēr šie rezultāti jāvērtē piesardzīgi, jo Covid-19 pandēmija tomēr ietekmēja dažādas veselības aprūpes jomas. Tas varētu būt saistīts arī ar Covid-19 ierobežojošiem pasākumiem, kas šobrīd visās valstīs tiek veikti, bet, manuprāt, nav pamata solīt, ka arī pie mums Ziemeļu puslodē situācija ar gripas izplatību būs līdzīga. Tāpēc jābūt gataviem, ka šajā sezonā mums paralēli būs jādomā par divām simptomu ziņā ļoti līdzīgām vīrusu izraisītām saslimšanām – gan par gripu, gan Covid-19,” brīdina epidemioloģe Elīna Dimiņa.

Vairāk uzziniet jaunajā numurā!

 
Īkšķa kauliņa deformācija

Deformēts īkšķa kauliņš jeb, medicīniskā valodā runājot, hallux valgus ir bieži sastopama problēma, kas skar katru otro sievieti, daudz retāk tā satopama vīriešiem. Šī problēma var radīt gan sāpes, gan estētiskas dabas diskomfortu, ierobežojot ikdienas gaitas.

Situācijas ar deformētu pēdas kauliņu var būt dažādas: ir stipras sāpes, kaut gan deformācija vizuāli nav izteikta, citā situācijā – deformācija var būt ievērojami izteikta, tomēr sāpju nav, bet ikdienas dzīvi apgrūtina apavu izvēle. Joda kompreses, cepti sīpoli, kāpostu lapas, šinas uz nakti, silikona ieliktņi, operācija… Šie ir daži no ieteikumiem, par kuriem interneta forumos diskutē cilvēki, kas saskārušies ar hallux valgus radīto diskomfortu. Tomēr prātīgāk būtu vērsties pēc padoma pie speciālista, kas ieteiks piemērotāko metodi, kā mazināt diskomfortu vai atbrīvoties no problēmas.

Lai cīnītos ar deformētajiem kauliņiem, pēc padoma jāvēršas pie speciālista, nevis interneta forumos. Sākumā var konsultēties ar podiatru, bet deformācijas gadījumā viņš palīdzēt nevarēs. Metodi, kā tikt galā ar izvirzītajiem kauliņiem, ieteiks traumatologs-ortopēds.

Lai noskaidrotu iemeslu un problēmas nopietnību, noteicošais izmeklējums ir rentgens. Veicot pēdai rentgenu ar un bez slodzes, iespējams noskaidrot, kā mainās attiecības starp dažādām pēdas daļām. Var būt tā, ka sēžot deformācija nav tik liela, bet, pieceļoties kājās, ķermeņa svara ietekmē pēda paliek platāka un deformācija daudz izteiktāka. Pēdas noslodzi var pārbaudīt arī ar podometrijas palīdzību. Šajā izmeklējumā basām kājām jānostājas uz paliktņa, kas pievienots datoram. Pēc tam ar īpašas programmas palīdzību var izrēķināt svara sadalījumu, ņemot vērā gan cilvēka vecumu, gan svaru, gan kājas izmēru. 

Vairāk uzziniet jaunajā numurā!

Atrast savu īsto termometru

 

Rudens sezonā aizvien biežāk var rasties nepieciešamība pārliecināties par savu temperatūru. Aptiekā termometru piedāvājums šķiet teju bezgalīgs. Kā saprast, kurš būtu uzticamāks un precīzāks palīgs?

 

Ķermeņa temperatūra ir dzīvībai svarīgs veselības stāvokļa rādījums, tāpat kā asinsspiediens vai sirdsdarbības ātrums. Nosakot to, var spriest par veselības stāvokli. Var izvērtēt, piemēram, vai nepieciešama medikamentu lietošana un kāda ir slimības gaita. Katrā mājas aptieciņā jābūt ne tikai medikamentiem, bet arī termometram. Aptiekās un internetveikalos ir pieejams plašs termometru klāsts. Tās visas ir ierīces, ar kurām var izmērīt cilvēka ķermeņa temperatūru, un tās var iedalīt vairākās grupās un veidos. Piemēram, viena no iespējām ir šīs ierīces sagrupēt pēc tā, kurā ķermeņa vietā tiks mērīta temperatūra un ievietots ierīces gals. Temperatūru var mērīt mutē, zem mēles, padusē, taisnajā zarnā (caur ānusu), ausī vai uz pieres. Patiesībā pacientam, nosaucot speciālistam mērījumu rezultātus, būtu jāprecizē, kur tā tika noteikta, jo dažādām vietām būs atšķirīga raksturīgā temperatūra. „Mēness aptiekas” farmaceite Daiva Krjaukle arī atgādina, ka, veicot mērījumus dažādās ķermeņa daļās, katrai jāizmanto cits kontakta termometrs. Savukārt, ja vienu termometru lieto vairāki ģimenes locekļi, noteikti jāveic dezinfekcija, piemēram, noslaukot ierīci ar spirta salveti. Pretējā gadījumā var pārnest slimības ierosinātājus – vīrusus, baktērijas –, šādā veidā infekcijas ierosinātājs var tikt nodots arī pārējiem ģimenes locekļiem.

Vairāk lasiet jaunajā numurā!

 
Diska trūces negaidītais uznāciens

 

Muguras diska trūce krustu daļā nav retums, bet galvenais – sāpes nedrīkst ignorēt, un, protams, to intensitātes dēļ nereti tas nemaz nav iespējams. Šoreiz par tiem gadījumiem, kad trūce jau iepriekš konstatēta, bet kādas neveiklas kustības dēļ tā atkal nepatīkami saasinājusies. Ko darīt, ja sāp tā, ka nevar izturēt?

 

Klasiski diska muguras trūcei ir trīs sāpju etapi, pēc kuriem, gluži kā pēc navigācijas kartes, var aptuveni saprast, kurā vietā savā sāpju ceļā atrodies. Pirmais – sāp tikai mugura, otrais – sāp arī kāja, trešais – sāp tikai kāja un nesāp vairs mugura. Šie etapi ārstam pietiekami uzskatāmi liecina par to, cik ilgs ir diskā notiekošais bojājuma process. Ja sāp tikai mugura – bojājums ir diezgan „svaigs”, ja sāp arī kāja – process jau ir ritējis ilgāk, bet tad, ja sāp tikai kāja (mugura vairs nesāp, bet ir sāpējusi) – ļoti ilgi un nav izslēgts, ka būs jārēķinās ar komplikācijām. Tāda ir muguras diska trūces attīstība. Lai situāciju aptvertu jau pirmā etapa stadijā, muguras sāpes ignorēt nedrīkst un jau pašos pirmsākumos vēlams noskaidrot sāpju iemeslu, lai mugurai palīdzētu un bojājumu nezināšanas dēļ problēmu nesaasinātu.

Vairāk uzziniet jaunajā numurā!

 

Raksti mums..

Andrejostas iela 17,

Rīga, LV-1045

 

veseliba@dienaszurnali.lv

 

Tālrunis: +371 67273311
Mobilais tālrunis: +371 26514838
Fax: +371 67292701

Vārds *

E-pasts *

Teksts

@2016 Dienas Žurnali

  • Facebook - Black Circle
  • Twitter - Black Circle
01-VESELIBA_10_2020.jpg