ģimenes ārsts
 
Onkoloģija man ir karmisks aicinājums

 

Dakteris Ronalds Mačuks nav ierindas ginekologs, pie kura sievietes dodas ikgadējā vizītē. Viņa pacientes pārsvarā ir sievietes, kurām radusies kāda ginekoloģiska problēma, iespējams, arī onkoloģiska. Pēc desmit nostrādātiem gadiem Latvijas Onkoloģijas centrā jau vairākus gadus dakteris pieņem, ārstē un operē pacientes privātā medicīnas iestādē „Onkoklīnika”. Citi apstākļi, citas iespējas, bet mērķis nemainīgs – palīdzēt sievietēm ginekoloģisku saslimšanu gadījumā.

"Kopš esmu prom no Onkoloģija centra mana ikdiena vairāk saistīta ar labdabīgām ginekoloģiskām saslimšanām, bet tās tāpat ir pietiekami sarežģītas operācijas un kļūst aizvien sarežģītākas. Atļaujos operēt aizvien komplicētākas problēmas – lielākas miomas, dažādu modifikāciju noslīdējumu operācijas. To daru minimāli invazīvā veidā – laparoskopiski. Arī onkoloģiskajā jomā virzāmies uz priekšu, neskatoties uz to, ka onkoloģisko pacientu apjoms salīdzinājumā ar valsts sektoru ir mazāks. Veicam laparoskopiskas limfodisekcijas, kas ir nākamais izaicinājums Latvijas līmenī onkoloģijā. Šeit, „Onkoklīnikā”, esam investējuši ķirurģiskajos instrumentos. Piemēram, operāciju ķirurģiskais rāmītis, šķietami tik vienkārša lieta, bet iepriekšējā darbavietā man neizdevās panākt, lai mēs tiktu pie šādiem operāciju atvieglojošiem instrumentiem. Šāds rāmītis maksā 10 000 eiro – tas ir ne daudz, ne maz. No saviem līdzekļiem investēt vietā, kas uzreiz neatnesīs atpakaļ naudu, liek padomāt. Tomēr tas ļoti atvieglo darbu, it īpaši pacientēm ar ielaistiem olnīcu vēžiem, kur ir tehniski grūti veikt plašas operācijas, īpaši tas ir svarīgi cilvēkiem ar lieko svaru, lai viņus varētu kvalitatīvi izoperēt."

Vairāk lasiet jaunajā numurā!

 
 
Cilvēks nedrīkst negulēt

 

Par to, ka miegs ir vitāli nepieciešams ne tikai organisma labsajūtai, bet arī normālai tā funkcionēšanai, tiek rakstīts ļoti daudz. Tāpēc miega traucējumi jāuztver nopietni un ignorēt tos nedrīkst.

 

Pāris negulētu nakšu situācijā, kad dzīvē sācies stresa pilns posms, neko sliktu varbūt arī nenodarīs, bet, ja tas ievilksies un problēma kļūs hroniska, sekas var būt ļoti nopietnas un ilgstošas. Turklāt ne vienmēr iemeslu ir vienkārši noteikt. Varam domāt, ka vainīgs stress, bet patiesībā pie vainas var būt arī psiholoģiska, neiroloģiska, somatiska vai kāda cita saslimšana un, lai atrastu pamatproblēmu bezmiegam, var nākties doties pie psihiatra, neirologa vai miega speciālista. Savukārt neārstēts bezmiegs var vainagoties ar sirds asinsvadu slimību attīstību, var būt augstāks miokarda infarkta risks, attīstīties 2. tipa cukura diabēts, aptaukošanās, augstāks risks pret trauksmi un depresiju, pazemināties organisma imūnās sistēmas spējas veikt savas aizsargfunkcijas. „Miega laikā mūsu imunitāte tiek trenēta, tā darbojas un attīstās. Tādēļ, ja cilvēks sliktāk guļ vai neguļ nemaz, organismam var attīstīties lielāka uzņēmība pret dažādām infekcijām,” piebilst psihiatre Natālija Bērziņa.

Jāņem vērā, ka, ja cilvēks ir neizgulējies pa nakti, viņš var būt miegains pa dienu, kas var būt ne tikai subjektīvi nepatīkami pašam cilvēkam, bet ietekmēt arī līdzcilvēku dzīvi, piemēram, saasināt attiecības ģimenē, jo cilvēks ir nīgrs, nervozs, neiecietīgs. Cilvēkam, kurš nav izgulējies, var būt grūtības koncentrēties, viņš kļūst neuzmanīgs un, ja šādā stāvoklī sēžas pie auto stūres, var izraisīt arī nelaimes gadījumu.

Vairāk uzziniet jaunajā numurā!

 
B12 VITAMĪNS

B12 vitamīns, ko dažkārt dēvē arī par kobalamīnu, cilvēka organismā ir ļoti vajadzīgs. Tas vitāli nepieciešams nervu un asinsrades sistēmas darbībai. Tomēr, izrādās, mūsdienās daudziem tā trūkst.

B12 ir ūdenī šķīstošs vitamīns. No astoņiem B grupas vitamīniem tā molekulas ir vislielākās, kā arī sarežģītākās. Tas satur bioķīmiski retu elementu – kobaltu. Vienīgie organismi, kas to ražo, ir noteiktas baktērijas un arhebaktērijas.

 

„B12 piedalās ģenētiskā materiāla DNS izveidē, taukskābju un aminoskābju vielmaiņā. Bez tā nevar darboties nervu sistēma (tas palīdz veidoties nervu šķiedru apvalkiem) un asinsrades sistēma, kur tas piedalās eritrocītu jeb sarkano asinsķermenīšu tapšanā, nodrošinot arī to pareizu formu,” daudzās vitamīna funkcijas uzskaita ģimene ārste Olga Zubova. B12 vitamīnu mūsu organisms nesintezē un lielas rezerves neuzkrāj. Dabā šo ūdenī šķīstošo vitamīnu sintezē baktērijas, kuras apēd zālēdāji. Dzīvnieku zarnu traktā baktērijas iedzīvojas un turpina sintezēt B12. Tas uzkrājas aknās, tāpēc no dzīvnieku valsts produktiem aknas būs visbagātākās ar šo vitamīnu, tomēr tas ir arī citur – gaļā, piena produktos, olās. „Visu laiku runājam, ka uzturam jābūt sabalansētam un daudzveidīgam. Nav vienas formulas, ka katru dienu vajag izdzert glāzi piena un viss būs labi. Vienu dienu izdzeram pienu, otru – apēdam steiku, nākamo – olas. Produktu izvēle ir ļoti plaša, tostarp arī to, kas ražošanas procesā bagātināti ar B12 vitamīnu,” skaidro Olga Zubova.

Vairāk uzziniet jaunajā numurā!

 
Fiziska darba nomocītai mugurai

 

Ne lietus, ne vējš, ne auksts laiks dārza mīļotājus neatturēs no rušināšanās dobēs, bet muguras sāpes gan! 90% gadījumu pēc fiziska darba sāpes rodas tieši muguras jostas daļā, krustos.

 

Dārzā sastrādātas muguras sāpes varētu salīdzināt ar noberztu papēdi pēc pastaigas jaunās kurpēs. Pirmajā brīdī jēlums stipri sāp, un muguras sāpju mehānisms šajā gadījumā ir ļoti līdzīgs. „Sāpju tiešais cēlonis nāk no starpskriemeļu jeb fasešu locītavām – darot dārza darbus, starpskriemeļu locītavas tiek pārpūlētas, noberztas, iekaist, tāpēc mugura sāp. Nedrīkst sajaukt – šis nav infekcijas radīts iekaisums. Šajā gadījumā fasešu locītavas iekaist mehāniska kairinājuma dēļ,” skaidro neiroķirurgs Jānis Šlēziņš. Pirmā palīdzība pret šāda veida muguras sāpēm būs bezrecepšu nesteroīdie pretiekaisuma līdzekļi. „Biežāk muguras sāpes pēc dārza darbiem ir vienu vai divas dienas un pēc tam tās pāriet. Tāpēc pretsāpju līdzekļus būtu pieļaujams lietot 1–3 reizes dienā pa tabletei atkarībā no sāpju intensitātes.” Ja pretsāpju tablete iedarbojusies un mugura vairs nesāp, vai drīkst atgriezties pie rakšanas un stādīšanas darbiem vai labāk atpūsties? Jānis Šlēziņš atbild: „Ja mugurkauls ir strukturāli vesels, tad fiziska darba izraisītās muguras sāpes ir tikai paša cilvēka pacietības jautājums. Ja pretsāpju zāles palīdz vai arī sāpes ir paciešamas, drīkst mēģināt atkal darboties. Katrā ziņā muguras sāpes neparedz gulēšanu gultā un nekustēšanos, izņemot gadījumus, ja sāp neciešami.”

Vairāk lasiet jaunajā numurā!

 
Ko darām Jāņu naktī?
Ejam pirtī!

 

„Latviešiem ir feins vārds – „labsajūta”. Un tas ir svarīgākais, uz ko tiekties pirtī gājējam!” pārliecināts Teodors Karlsons. Viņš gan piebilst, ka labas sajūtas ne vienmēr nozīmē kaut ko maigu, tās var būt arī spēcīgas, tāpēc katram jāatrod sava pirts tradīcija. Taču smaržīga zāļu pirts ap vasaras saulgriežu laiku varētu patikt ikvienam.

 

Vai latviešiem ir sava pirts kultūra? Teodors Karlsons uzskata, ka īsti nav gan. Neskatoties uz to, ka pirtī iet ir atkal modīgi jau vairākus gadus, ka pieprasīti un iecienīti dažādi pirts rituāli, ka daudzi aizrāvušies ar temperatūras kontrastiem sirds stiprināšanas un vispārējas organisma rūdīšanas labad: „Jā, bet tādas pirtī iešanas tradīcijas mums tomēr nav. Veidojot „Pirts muzeju” un interesējoties par latviešu vēsturi šajā sakarā, esmu sapratis, ka savulaik pirts mūsu senčiem bija ne jau tāpēc, lai tur rīkotu kādus īpašus rituālus, bet gan, lai vienkārši nomazgātos. Tas labi redzams senās pirtiņās – mazas būvītes, kurām izmantoja būvniecības materiālus, kas nederēja nevienai citai svarīgākai ēkai. Daudzās pirtīs nav bijušas pat lāvas, vien neliels soliņš, kur piesēst un nomazgāties. Zemi griesti, mazītiņas durtiņas, pa kurām var ieiet un iziet, tikai pieliecoties. Cilvēki bieži vaicā – kāpēc tik zemas durtiņas? Tad es vienmēr saku, ka Laimas māte dzīvo pirtiņā un visiem, kas iet pērties, jāpieliecas, lai parādītu godu. Bet, ja praktiski, nevis romantiski uz to paskatās – zemas durtiņas taisīja tādēļ, lai karstais gars, kas uzturas pirts telpas augšpusē, turpat arī paliktu, kaut gan durtiņas tiek virinātas. Fizikas likumi. Var secināt, ka nekādi atpūtas un lutināšanas rituāli pirtīs nenotika, tāpat nebija raksturīgi, ka pirtī strādātu pirtnieks. Nē, lielākoties ļaudis „pašpērās” – nebija tik bagāti, lai varētu algot kādu, kurš noper.”

Vairāk uzziniet jaunajā numurā!

Raksti mums..

Andrejostas iela 17,

Rīga, LV-1045

 

veseliba@dienaszurnali.lv

 

Tālrunis: +371 67273311
Mobilais tālrunis: +371 26514838
Fax: +371 67292701

@2016 Dienas Žurnali

  • Facebook - Black Circle
  • Twitter - Black Circle