Veselība Oktobris

Brīnumlīdzekļi mūžīgai jaunībai
Noslēpumains līdzeklis vecuma atvairīšanai, par kuru tev kāds pastāsta pusčukstus, var izrādīties tikai leģenda. Taču, kas zina, varbūt teikas par bišu indes, sēņu, dēļu un smiltsērkšķu brīnumainajām spējām, nav gluži bez pamata.  

Nodejot picu un noskriet speķmaizīti
Praktiska un kodolīga informācija ciparos – cik ilgi jāveic dažādas nodarbes, lai sadedzinātu kalorijas, ko esi uzņēmusi ar speķmaizīti, kartupeļu pankūkām vai kūciņu „Vecrīga”. Ja vēlies, vari izvēlēties arī tīkamākas fiziskās nodarbes nekā svīšanu sporta klubā.

Gēnu tulks
Biologs Juris Šteinbergs tikai vakaros kļūst par televīzijas ētera cilvēku raidījumā „Bez Tabu”. Pa dienu viņš strādā gēnu testēšanas laboratorijā „GenEra” un savā darbā nonācis pie secinājuma, ka latvieši ir diezgan pavirši savos dzimumsakaros. Nepieciešamība pēc paternitātes testa nav nekāds retums. Tāpat neesot aiz kalniem laiks, kad līdzās mūsu pacienta kartītēm pie ģimenes ārsta glabāsies arī katra gēnu karte.

Skrien – tas ir tik viegli!
Vai zināji, ka skriešanas brīdī tiek izkustināts katrs tavs ķermeņa muskulītis? Tāpēc ir būtiski zināt, kā ar šo sporta veidu nodarboties pareizi. Noskaidro, kā vislabāk pirms skrējiena iesildīties, kādu apģērbu ieteicams izvēlēties, kur un kad vislabāk skriet un kāpēc pēc skrējiena svarīgi vēl nedaudz pavingrot.

Māsiņas – kaifa ķērājas!
Dvīnes Ieva un Inga Smertjevas tikko bija iemācījušās staigāt, kad uzkāpa uz slēpēm. Toreiz viņas bija mazas un slimīgas meitenītes, kuru vienīgais glābiņš bija svaigs gaiss. Abas izauga par  profesionālām kalnu slēpošanas instruktorēm un māca citiem, kā ķert kaifu, laižoties lejā no kalna. Māsām ir arī savs stāsts par to, ko īsti nozīmē būt dvīnim.

12 viltīgi podiņmācības triki 
Psiholoģe Diāna Zande sniedz padomus vecākiem, kurus sagaida ne pārāk viegls uzdevums – atradināt bērnu no autiņbiksītēm un pieradināt pie podiņa. Ja piedzīvota smaga sakāve, padoties nedrīkst! Jāķeras pie viltībām.

Iesnas vulgaris. Uzšķaudi tām!
Parastās akūtās iesnas diemžēl nevar izārstēt divu trīs dienu laikā, tāpēc tās būs vienkārši jāpārdzīvo. Ir vairāki varianti kā tu vari šo iesnu sezonu padarīt vieglāk izturamu.

Veselības vēstnese – asinsanalīze
Asinsanalīzes vēlams nodot profilaktiskos nolūkos, lai laikus atklātu dažādas novirzes no normas. Palīdzam tev „tulkot” biežāk redzamos svešvārdus asinsanalīžu rezultātu lapiņā, bet nesteidzies izdarīt priekšlaicīgus secinājumus gadījumā, ja rezultāti neatbilst normai. Tā ir ārsta kompetence.