VESELĪBA MARTS 2011

Ja vien tu man pieskartos
Starp vēlmi pieskarties un reālu pieskārienu ir lielāks bezdibenis, nekā varētu likties sākumā. Kā intuitīvi sajust un kā uzminēt, vai otram no tava pieskāriena uz skausta nesacelsies spalvas?

Kalnos viss ir nopietni
“Lai cik spēku prasījusi kārtējās virsotnes iekarošana, atgriežoties lejā, atkal zini – kāpšu vēl,” stāsta Aiga Briežkalne. Viņa ir aizrautīga kalnos kāpēja, kura Ļeņina smailes vietā Pamirā piedzīvojusi operāciju, un nodarbojas ar industriālo alpīnismu.

Mobilie ārsti pie mājas durvīm
Ja dzīvo laukos vai esi ļoti aizņemta, nevajag domāt, ka no tevis līdz ārsta kabinetam ir vairāki simti gaismas gadu. Tev domāta mobilā medicīna, kas ar visām iekārtām piebrauc pie mājas sliekšņa. Tev tikai jāizmanto iespēja!

Elpojiet dziļi!
Bez ēšanas cilvēks var iztikt aptuveni četrdesmit dienu, bez ūdens – ne vairāk kā nedēļu, bez miega – trīs četras dienas, bet bez gaisa, ja nav īpaša rūdījuma, nevar izdzīvot ilgāk par dažām minūtēm. Pareiza, mierīga elpošana var atbrīvot prātu, aizbaidīt slimības un nodrošināt garu mūžu.

Pavasaris plaukst pusdienu šķīvī
Ģimenes ārste, makrobiotikas speciālists un uztura speciāliste sniedz savus ieteikumus, kā veidot organismam draudzīgu ēdienkarti pavasarī. Pavārs šīs zināšanas pārvērš garšīgās receptēs, bet tu – izmēģini tās savā virtuvē.

Atver sporta kluba durvis jaunai dzīvei!
Body Pump, A–Box, Port De Bras, Circular training, Total Body Workout, LesMills Body Balance, Power & Mind, Belly Dance, Super Abdominals. Nē, tas nav nekāds konspekts no angļu valodas lekcijas, bet gan tava izvēle fitnesa klubā. Kā zināt, kas slēpjas zem šiem terminiem un kā atrast nodarbību, kas tev tiešām der?

Akcija “Tievēsim kopā!”. Uz pārmaiņu starta līnijas
Ilze Liepiņa un Kristīne Ķemme abas kopā jau zaudējušas 9 kg, bet katra strādā patstāvīgi, ar saviem treneriem un diētas plāniem. Uzzini, kā akcijas dalībniecēm veicies šomēnes un ko par viņu ledusskapju saturu saka diētas ārste, bet Ilzes un Kristīnes dienasgrāmatu pilnās versijas lasi mājas lapā www.veseliba.lv

Gaisa sanitāri – telpaugi
Kas zina – varbūt patiesi pie pastāvīgi sliktā garastāvokļa vainojams kaktuss, kas ne tikai spēj neitralizēt negatīvo starojumu, bet arī iedarbojas uz cilvēka psihi. Ikviens telpaugs uz tavu veselību atstāj iespaidu.

Sejas masāža jeb Mīlētas sievietes apliecinājums
Mīlētas sievietes tik labi izskatās tādēļ, ka viņām netrūkst glāstu. Tādēļ arī sejai ir vajadzīgi glāsti jeb masāža, kas ir viena no patīkamākajām skaistumkopšanas procedūrām un arī efektīga anti–aging metode.

Tagad seko mums arī www.twitter.com/Veseliiba