VESELĪBA FEBRUĀRIS 2011

Pilates jeb Augstā māksla cienīt savu ķermeni

Sportiska dzīvesveida mīlētāja Jozefa Pilates radītā vingrošanas sistēma dāvās tev skaistu ķermeni un lielisku veselību, pretī neprasot neko vairāk par spēju koncentrēties pašam uz sevi. Latvijā pilates ir pazīstamas aptuveni desmit gadu un patiesi iemantojušas lielu popularitāti.

Attīrīšanās kūre ciematā virs mākoņiem

Kosmetoloģe Ieva Gulbe piedzīvojusi burvīgas divas nedēļas Indijā, mazajos Himalaju kalnos, ājurvēdas klīnikā, veicot organisma attīrīšanās kūri pēc visām Austrumu medicīnas tradīcijām. Izlasi un uzzini, kā viņai gāja!

Terapija fotokameras priekšā

Vieni iet pie psihologa, citi nolemj uzticēt sevi fotogrāfam, kurš neko nejautā, bet arī tikpat labi palīdz uz sevi palūkoties no malas. Tālab fotosesija var būt arī kā laba terapija, kuras laikā par sevi uzzini daudz jauna. Buča bez mājiena

Arī latviešiem pēdējā laikā ir tradīcija – satiekoties un atvadoties saskūpstīties. Lai gan skūpsts kā sasveicināšanās veids patiesi radies citās zemēs, šāds pavisam nebūtisks rituāls cilvēku spēj padarīt labāku, satuvināt ģimeni, apliecināt brīvības sajūtu.

Akupresūra mājas apstākļos – pieejama un viegla

Šī ir sena ārstēšanas metode, ar kuras palīdzību, stimulējot punktus uz ādas noteiktās ķermeņa vietās, var mazināt sāpes, regulēt un uzlabot iekšējo orgānu funkcijas, kā arī iedarboties profilaktiski, lai nepieļautu slimību rašanos. Akupunktūrā izmanto adatas, savukārt akupresūrā – pirkstus.

Krūtis – veselas un laimīgas

Abas! Gadu gaitā arī krūtis piedzīvo zināmas pārmaiņas. Mainās ārstu ieteiktās izmeklēšanas metodes krūtīm, bet viss pārējais paliek pa vecam: regulāri jāveic pašizmeklēšanās, jāvingro, jākopj āda gadu no gada. Iemācies krūtis izmeklēt pati un noskaidro, kādi vingrojumi palīdz tās nostiprināt, padarot tvirtākas.

Mīlestībai caur vēderu

Ikvienu ēdienu var padarīt par afrodīziju – ēdienu, kas rosina kaisli un romantiskas jūtas. Savas pārbaudīto afrodīziju receptes piedāvā trīs pavāri. Pagatavo savam mīļotajam gardu maltīti arī tu!

Meklējot visdrošāko kosmētiku

Nekad agrāk nav bijis tik daudz pretrunīgas informācijas par ķīmiju kosmētikā kā pēdējo gadu laikā. Lai atvieglotu orientēšanos kosmētikas līdzekļu sastāvdaļu sarakstā, stāstām un vērtējam deviņas ķīmiskas vielas, par kuru ietekmi uz veselību pēdējo gadu laikā ir lauzti šķēpi.

Seko žurnāla "Veselība" jaunumiem arī www.twitter.com/veseliiba