Saulainam jūlijam

Pēdējo sešu mēnešu laikā ar neatslābstošu interesi esmu sekojusi līdzi divu jaunu sieviešu veiksmēm un neveiksmēm žurnāla “Veselība” un “Veselības centra 4” kopīgi rīkotajā akcijā “Tievēsim kopā!”. Jau no pirmās dienas apbrīnoju viņas par uzdrošināšanos pieteikties akcijai un ļauties publiskām pārvērtībām, kā arī par drosmi atklāt savus pārdzīvojumus lasītājiem. Šī akcija ir veiksmes stāsts tikai vienai no dalībniecēm – Ilze šo mēnešu laikā zaudējusi 15 kilogramu, ieguvusi milzu pašapziņu un apguvusi prasmi mīlēt sevi pa īstam. Viņa sapratusi, ka mīlēt sevi nenozīmē skumjos brīžos izēst konfekšu kārbu, bet gan ļaut izdalīties laimes hormonam endorfīnam sporta zālē un palutināt sevi ar veselīgu maltīti. Ilze ir apņēmības pilna dot priekšroku aktīvam un veselīgam dzīvesveidam un sasniegt ideālu figūru. Viņa vēlas zaudēt vēl piecus kilogramus, kas tāds nieks vien būs, zinot faktu, ka pašā akcijas sākumā viņa zaudēja trīs kilogramus no prieka vien, jo bija tikusi starp divām laimīgajām, kuras izvēlētas tievēšanas maratonam. Savukārt Kristīnes zaudētie pieci kilogrami pusgada laikā man ne reizi vien likuši aizdomāties par to, cik ļoti svarīga ir motivācija un gribasspēks ceļā uz savu mērķi. No sirds novēlu Kristīnei likt lietā visus padomus, kurus šajā laikā viņai sniedza “Veselības centra 4” ārsti un citi speciālisti.
Savukārt visiem sauļošanās faniem iesaku izlasīt rakstu par tanaholismu jeb atkarību no saules, kas karstās vasaras dienās spēj laupīt ne vien prātu, bet arī ādas jaunību. No šīs ligas visbiežāk cieš cilvēki tieši mūsu platuma grādos, kur saules ir ļoti maz. Tikmēr dienvidnieki, ieraugot, ka termometra stabiņš sasniedzis ciparu +30, uzziež uz ādas aizsargkrēmu un slēpjas zem saulessargiem, nevis ļauj saulei sevi mīlēt stundām ilgi. Saudzējot un mīlot sevi, mans jūlijam nepieciešamo lietu TOP 3 ir šāds: aizsargkrēms ar augstu SPF, saulesbrilles un cepure ar platām malām. Tad labs atvaļinājums garantēts!