8.nedēļa. Pavasara tīrīšana sporta vietā

Fotosesija vingrošanas zālē – gatavošanās, ģērbšanās un smaidīšana līdz krampjiem vaigos. Iepazinos arī ar Ilzes fizioterapeiti Maiju, un kārtējo reizi nācās atzīt, ka man šīs akcijas laikā ir paveicies iepazīt daudz jauku un sirsnīgu cilvēku. Šad un tad turpinu izmantot „karāšanos” slingā, kas ir īpaša fizioterapijas metode, kuru pielieto, izmantojot speciālu profesionālu Norvēģijā izgudrotu fizioterapijas aprīkojumu. Šādas karāšanās laikā ir iespēja pilnībā atbrīvoties, turklāt, jo labāk izdodas atbrīvoties, jo lielāks ir arī ārstnieciskais efekts – tas palīdz sakārtoties arī muguras skriemeļiem.
 Šobrīd manai fizioterapeitei Aijai ir atvaļinājums un, lai nezaudētu fiziskās aktivitātes viņas prombūtnes laikā, man nākas pārbaudīt savu gribasspēku un vairāk kustēties savā nodabā. Tas nenākas viegli. Toties ar lielāku entuziasmu un sparu metos dzīvokļa un terases pavasara tīrīšanas darbos. Cerams, ka tādā veidā izdodas arī kādu kaloriju patērēt. Diemžēl ar ēšanu šajā nedēļā sanāca mazliet sagrēkot, jo mammai bija vārda diena. Viņa bija pasūtījusi pasakaini garšīgus kliņģerus – vienu sāļo un vienu saldo. Man pietrūka rakstura, lai tos nepagaršotu. Bet es taču neesmu nolēmusi visu atlikušo dzīvi ēst tikai salātu lapas vien! Tātad šis gadījums bija mācībstunda – ir jāpierod, ka našķošanās nav aizliegta, tikai to vajag darīt ar mēru un attiecīgi jāpalielina arī aktivitāšu daudzums.
Kā jau bija sagaidāms, pirmdienas vizīte pie diētas ārstes nav tik iepriecinoša – izrādījās, divu nedēļu laikā mans svars ir samazinājies tikai par 700 g. Lūk, ko nozīmē fizioterapeites Aijas „modrās acs” trūkums – protams, ka ar divām grupu nodarbībām un vienu stundu garu pastaigu nedēļā ir par maz, lai manāmi saruktu mani rūpīgie gadu gaitā savāktie tauciņu krājumi. Šis ir labs pierādījums tam, ka svara noturēšanai ar divām aktīvām nodarbībām nedēļā veselībai ir pietiekami, bet diemžēl par maz, lai zaudētu svaru. Lai cik ļoti apbēdināja fakts, ko uzrādīja svari, tomēr arī šajā nedēļā darba pienākumu un vecāku sapulces dēļ neizdevās atrast laiku vairāk kā divām ierastajām grupu nodarbībām. Toties, spriežot pēc drēbēm, šķiet, ka tomēr panākumi jau ir – visas skapī esošās bikses un svārkus jau varu aizpogāt bez problēmām, bet dažas agrāk ļoti šaurās bikses ir kļuvušas manāmi vaļīgākas. Šo priecīgo ziņu paziņoju savai ķermeņa kopšanas speciālistei Ramonai un viņa solījās mani nākamajā nedēļā nomērīt, jo tad būs pagājis tieši mēnesis, kopš apmeklēju Wellslim centra piedāvātās lipolīzes procedūras. Ēšanas ziņā mazliet sāk pietrūkt ideju kā vēl var variēt ar dārzeņiem. Citādi nav nekādu problēmu ēst liesākus produktus, nelietot saldumus un piedomāt pie porciju lielumiem.