7. nedēļa. Izmēģinu „vingrošanu sliņķiem”

Nedēļa sākas ierasti, jo nav paredzēti nekādi ekstra pasākumi. Galvenais tikai noturēties ritmā un apmeklēt visas nodarbības, jo pretējā gadījumā svars nemaz tik raiti negrib atkāpties. Ar ēšanu nekādu problēmu nav. Ja gadās, ka „kāja paslīd” un tiek apēsts kaut kas, ko ikdienā nevajadzētu ēst, piemēram, tēta gatavotās kūkas gabaliņš (no tās taču grēks atteikties!), tad vēl rūpīgāk jāpiedomā pie tā, ka uzņemtā enerģija arī attiecīgi jāiztērē. Nedrīkst nekādā gadījumā nokavēt nevienu no fiziskajām aktivitātēm, un paredzētais 20 – 30 minūšu treniņš uz velotrenažiera nekādā gadījumā nedrīkst būt īsāks. Pārsteigums bija pirmdienas nodarbība uz lielajām vingrošanas bumbām. Neesmu īsti pārliecināta, ka visu izpildīju pareizi, jo nākamajā dienā mazliet jutu savu muguru iesmeldzamies, bet te nu atkal noderēja nākamās dienas fizioterapijas nodarbība, kas palīdzēja atslābināt saspringušos muskuļus. Ir jaunumi skaistumkopšanas jomā, jo jau minētā mehāniskā limfodrenāža visam ķermenim („gaisa zābaki”) tika papildināta ar lipolīzes procedūru. Zināmā mērā pat jautri, ka, izmantojot elektriskus impulsus, neatkarīgi no manas gribas muskuļi problēmzonās paši saraujas un atslābst. Es to nosauktu par „sliņķu vingrošanu” jeb „Vinnija Pūka rīta rosmi”. Toties bija iespēja 45 minūtes palasīt žurnālu, ko iepriekšējās procedūras laikā nav iespējams darīt, jo rokas ir iesprostotas „gaisa zābakos”.