5.nedēļa. Izmēģinu slinga terapiju.

Izmēģinu jaunu programmu uz trenažiera Fat burner. Programma, vadoties pēc mana pulsa, pati regulē, cik lēni vai ātri man jāskriem. Pēc 30 minūtēm ir sajūta, ka varētu sportot vēl un vēl.
Vakarņās ēdu grūbas ar liesu gaļu un dārzeņiem. Saldajā paniekojos ar mango.

Diena sākas lieliski, jo izrādās – man atkal der bikses, kuras pēdējo reizi derēja pirms apmēram diviem gadiem.
Pirmā vizīte Wellslim centrā. Tiekos ar dakteri Daigu Jansoni. Viņa mani mēra, apskata, novērtē un secina, ka ķermenī ir par daudz ūdens. Vispirms jātiek no tā vaļā. Sākam ar relaksējošu procedūru. Mani ieziež ar aļģēm, ietīta plēvē un nogulda uz stundiņu pagulēt, apsedz ar termosegu. Uz procedūras beigām kļūst arvien karstāk, bet ir paciešams.

Nu jau kādu laiku jau esmu ievērojusi sāpes muguras lejas daļā. Par to izstāstīju savai fizioterapeitei un viņa nolēma mani iekārt slingās – no guļus pozīcijas, paceļot slingās atbrīvotas kājas, var pastiept mugurkaulu. Pēc procedūras sajūtas labas un mugura arī vairs nesāp.

Ļoti svarīga diena – manam korim 60.gadi un tam par godu tiek rīkots koncerts. Tas nozīmē – daudzas stundas stāvēt kājās augstpapēžu kurpēs. Droši vien būs labs enerģijas patēriņš. Kaut viss izdotos! Un izdodas arī! Banketā pēc koncerta, protams, atļaujos (kā jau jubilārs) apēst kūkas gabaliņu, kanapē maizītes un nedaudz vairāk salātu, kas sajaukti ar krējumu. Protams DANČI, DANČI, DANČI!!!