3.nedēļa. Jaunas atklāsmes.

Katru nedēļu zaudēt pa kilogramam nav obligāti. Šai nedēļai man jau ir saplānotas vairākas fiziskās aktivitātes un tas ir ļoti neierasti, tāpēc nedaudz jūtos it kā būtu  „izsita no sliedēm”. Tā rezultātā pat sajaucu vizītes laiku pie dr. Meijas. Bet liels paldies dakterei, kas bija ļoti pretimnākoša un veltīja man savu laiku, lai izstāstītu ēšanas plānu, pie kuras turēties nākamās divas nedēļas. Šobrīd dietologa vizīte katru nedēļu nav nepieciešama. Ir arī pirmie panākumi – pa nedēļu viens kilograms nost! Daktere gan brīdināja, ka katru nedēļu nevajag cerēt uz šādu rezultātu  un tas nemaz nav nepieciešams. Bet prieks ir tik un tā.

Vajag kaut ko sarežģītāku par kalanētiku. Fizioterapeite Aija ieteica kalanētikas vietā pamēģināt mazliet intensīvākas kustību terapijas nodarbības. Tā nu devos iepazīties ar jaunu nodarbību, kuras pamatā ir mazliet vairāk spēka un izturības vingrojumu, kas nodrošina nedaudz augstāku fizisko slodzi. Jāsaka, ka šīs nodarbības laikā tā pa īstam aptvēru, cik ļoti maz es kustos ikdienā un ka to vajadzētu darīt daudz biežāk. Tātad zināma „pārkārtošanās” smadzenēs ir notikusi!